Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2011
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 22,04g | Prot: 77,29g | Carbh: 105,46g.
Desayuno: Sliced Ham (97% fat free), Egg Omelet or Scrambled Egg, Wheat Pita Pocket. Almuerzo: Shakeology - Chocolate. Cena: California Hot Mix, LIGHT DONE RIGHT ZESTY ITALIA, Yellow Sweet Peppers, Spinach, Kidney Beans (Canned), Grilled Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Sandwich thin, orange, 1% Lowfat Cottage Cheese, berries, blueberries. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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