Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 154,90g | Carbh: 243,64g.
Desayuno: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme, Limone, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Caffè Espresso, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Carote, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana. Cena: Uovo Sodo, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Insalata Mista Verde, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Miele, Mandorle, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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