Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 98,34g | Carbh: 288,46g.
Desayuno: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Limone, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucca Cotta, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Miele, Mandorle, Caffè Espresso, Mela. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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