Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 115,01g | Carbh: 434,08g.
Desayuno: Fiber One Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Almuerzo: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Wasa Flax Seed Crispbread, Better'n Peanut Butter, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Vitafusion Fiber Well Gummies. Cena: Fiber One Original Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Spinach, Bananas, BJ's Chopped Peppers & Onions. Pasa Bocas / Otros: VitaFiber - Vanilla Shakeology Protein Balls, Wasa Flax Seed Crispbread, BJ's Chopped Peppers & Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
RP3 - 1 hora y 6 minutos, Sculling 2X - 2 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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