Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3069 kcal
|
Grasa: 146,85g | Prot: 151,45g | Carbh: 294,54g.
Desayuno: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Морковь по-Корейски, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Фасолевый Суп. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Подсолнечное Масло, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, 4Life Овсяные Отрубиm, Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Окорок Свиной, Картофельное Пюре, Воздушный Шоколад Белый Пористый. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|