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230
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 143,60g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Eggplant Pizza, Coffee with Cream and Sugar, Central Market Ground Flax Seed, Almonds, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Save The Forest, Fage Total 2% Greek Yogurt. Almuerzo: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), 2% Fat Milk. Cena: 2% Fat Milk, Kraft Original BBQ Sauce, Venison/Deer. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SecretlySad
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