Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 70,49g | Prot: 165,58g | Carbh: 392,67g.
Desayuno: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Limone. Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchine, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana. Cena: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Pizza Capricciosa. Pasa Bocas / Otros: Panino Prosciutto e Formaggio, Sanbitter Sanbitter, Mela, Caffè Espresso. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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