Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 75,07g | Carbh: 152,86g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Honey, Pepperidge Farm Plain Mini Bagels, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almuerzo: Bandana's Bar-B-Q BBQ Beans, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Cena: Orange Juice, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Rum, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Blue Plate Light Mayonnaise, Santitas Tortilla Triangles, Tostitos Multigrain Scoops. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, 3.1 mile run - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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