|
15 April
kg: 61,9
Heup: 92,7
Middel: 71
Binnenkant bovenbenen:
Schouders: 102,5
Borst: 85,5
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
587 kcal
|
Grasa: 15,86g | Prot: 62,34g | Carbh: 48,98g.
Desayuno: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei. Almuerzo: Aldi Tonijn in Water, AH Broccoli Roosjes. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Terrasana Hennep Proteïne Poeder, AH Spinazie Deelblokjes. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|