Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 100,24g | Prot: 65,89g | Carbh: 271,51g.
Desayuno: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Land O'Lakes Light American Cheese, Against the Grain Gluten Free Rolls, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Butter (Salted), Dinner Rolls, Tomato Sauce, Premio Mild Italian Sausage, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Pinot Noir Wine, Potato Gnocchi. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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