😊 Mädchen weiter so!
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 43,31g | Prot: 105,66g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Butter, Roggenbrot. Almuerzo: Spargel, Salatgurke, Aldi Lachsschinken, TiP Kasseler Aufschnitt, Tomaten, Möhren. Cena: Kühne Rote Bete in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Kap Seehecht Filets. Pasa Bocas / Otros: Zitroneneis, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Perle67
|