Diario de dobish, 17 abr. 16

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Ate too much last night before bed, going to have to exercise for awhile today to burn off last nights festive food.

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2016:

2597 kcal

Grasa: 71,85g | Prot: 80,64g | Carbh: 279,42g. Desayuno: Popsicle, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Almonds, Cinnamon, Apples. Cena: Fireball Cinnamon Whiskey. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen Chicken Quesadilla Snack Melt, Almonds. más...

2634 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Made up for yesterday with 15 mile bike ride. What made it tough was the rear hydraulic brakes locked up so I rode with the real wheel brake on most of the ride, felt like a flat tire made the bike ride better.

17 abr. 16 por el miembro: dobish


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