Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 97,57g | Carbh: 285,96g.
Desayuno: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Limone, Caffè Espresso. Almuerzo: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, La Palma Fagioli Cannellini Lessati. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Miele, Net Integratori Mass Extreme. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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