Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 94,26g | Carbh: 232,73g.
Desayuno: Chleb Wieloziarnisty z Mniejszoną Ilością Kalorii i z Wysoką Zawartością Błonnika, Vital Fresh Kiełki Cebuli, Kawa (Rozpuszczalna), Margaryna, Pomidory, Szynka z Indyka, Ser Gouda, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Jabłko, Pomarańcze. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Piwo Jasne, Kinder Schoko-Bons, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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