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I decided I will weigh in at home on Mondays and Saturdays. By weighing in on Mondays I'm hoping that keeps me more accountable to following the WW plan over the weekend!
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 30,14g | Prot: 49,03g | Carbh: 160,87g.
Desayuno: Walnuts, soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins. Almuerzo: wholly guacamole, turkey lunch, light bread. Cena: cucumbers, green beans, enchilada suiza. Pasa Bocas / Otros: cookie, Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Hummus, carrot, sugar free jello. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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