Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 110,64g | Carbh: 216,23g.
Desayuno: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Banana. Almuerzo: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Bollito Misto, Caffè Espresso, Lattuga, Carote, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Esselunga Coste. Cena: Mandorle, Colle Maggio Ricotta, Insalata Mista Verde, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Net Integratori Mass Extreme. más...
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3670 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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