|
21.04.16 фото в купальнике
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 109,55g | Carbh: 87,14g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Традиционный, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Optimum Nutrition Казеин. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marinka_zima
|