|
Об'емы: от79, об 105,5, он60,5
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
793 kcal
|
Grasa: 35,29g | Prot: 52,58g | Carbh: 73,34g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Традиционный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Брюссельская Капуста. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|