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23 abr. 16
Diario de Saraiyu, 23 abr. 16
Perfil de Saraiyu
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
96,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
21,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2016:
1779 kcal
Grasa: 69,69g | Prot: 58,51g | Carbh: 234,94g.
Desayuno:
Govinda Kokosblüten-Zucker, Kölln Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Chia-Samen.
Almuerzo:
Käsekuchen, Cucina Brokkoli-Zucchini Cremesuppe, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Starbucks Cappuccino (Venti), Braeburn Äpfeln.
más...
2933 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Einfach klasse 👏👏
23 abr. 16 por el miembro:
Gemella2005
👍
23 abr. 16 por el miembro:
Katharina483
Danke! :-) <3 Ich hoffe, dass es so weiter geht. :-)
24 abr. 16 por el miembro:
Saraiyu
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