Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 60,81g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Gut Ponholz Wiener Würstchen, Honig, Nesquik Kakaopulver, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, REWE Rote Bete in Scheiben, Möhrensalat, American Style Hot Dogs (50g). Cena: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Pasa Bocas / Otros: Burkhardt Multivitaminsaft. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Tenis - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattheisvetter
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