Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3433 kcal
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Grasa: 128,43g | Prot: 252,82g | Carbh: 311,86g.
Desayuno: Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Ucal Leite com Chocolate, Pastel de Nata, Pão de Mistura. Almuerzo: Vitacress Vitacress Italiana, La Pizzeria Quattro Formaggi, Lipton Chá, Cevada. Cena: Bolo de Mãça e Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira, Cevada, Lipton Chá. Pasa Bocas / Otros: Barra Protein Wafer Chocolate e Nuts, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Continente Gelatina Sabor Morango 0% Açucar e Gordura, Atkins Crunch Chocolate Negro, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Morangos. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
BTT - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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