Diario de logana1, 13 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2011
103,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 35,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2011:
2364 kcal Grasa: 82,47g | Prot: 130,59g | Carbh: 276,42g.   Desayuno: Skinny Peppermint Mocha (Tall), Sticky bunsAlanna, 1% Fat Milk. Almuerzo: Mayonnaise, Ginger Ale (Can), 6" Turkey Breast. Cena: Soft Serve Ice Cream, buttermilk mashed potatoes, aloo gobi, biryani nazami murg. Pasa Bocas / Otros: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), roast beef sandwich, Doughnuts (Plain). más...
3796 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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