Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Anvilu
Diario
25 abr. 16
Diario de Anvilu, 25 abr. 16
Perfil de Anvilu
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Und das trotz des Wochenendes und ohne aufschreiben.
jippieh
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2016:
1394 kcal
Grasa: 47,69g | Prot: 78,15g | Carbh: 155,99g.
Desayuno:
Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Frosta Steakhouse Pfanne.
Cena:
Abbelen Gemüse Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett.
Pasa Bocas / Otros:
Zitronensaft, Eiklar, Aldi Magerquark, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo.
más...
2649 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
weiter so!
25 abr. 16 por el miembro:
Casimir123
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Anvilu
Ver la Historia Completa