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Gave a truce to exercises now the weight is creeping back in, as much less than I expected.
Dei uma trégua para os exercícios e agora o peso está retornando, porém bem menos do que eu esperava.
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3135 kcal
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Grasa: 146,08g | Prot: 100,33g | Carbh: 339,45g.
Desayuno: Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco, Fricassê de Frango. Cena: Batatas Fritas (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Extreme X-Burguer com Molho Especial. más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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