Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 90,32g | Prot: 110,19g | Carbh: 253,07g.
Desayuno: Banana, Burro di Arachidi, Net Integratori Mass Extreme, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Fragole Zuccherate, Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Mandorle, Colle Maggio Ricotta, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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