Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2011
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 95,30g | Carbh: 100,25g.
Desayuno: whole wheat english muffin, egg, blueberries, cream of wheat. Almuerzo: spinach, corn, gorgonzola cheese, cranberries, turkey. Cena: Shakeology - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: walnuts, apple. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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