Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2981 kcal
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Grasa: 232,28g | Prot: 154,05g | Carbh: 68,89g.
Desayuno: Społem Majonez Kielecki, Smalec, Jajko, Olej Kokosowy, Pieczony Schab Wieprzowy. Almuerzo: Piątnica Śmietana 18%, Cukier, Delikate Twaróg Półtłusty, Naleśnik z Mąki Pszennej bez Dodatków. Cena: Kotlet Mielony. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Jajko. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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