Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 162,77g | Carbh: 162,27g.
Desayuno: Butterball Turkey Burger Patties, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g). Almuerzo: Bell Peppers, Onions, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Cena: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Beef Liver. Pasa Bocas / Otros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Red Delicious Apples, Peter Pan 100% Natural Honey Roast Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pineapple, Red Delicious Apples. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats on that loss! Excellent there!
27 abr. 16 por el miembro: warrenwinter
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