Diario de johnelka, 14 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2011
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.    Aún para ir: 34,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2011:
882 kcal Grasa: 35,80g | Prot: 104,99g | Carbh: 30,37g.   Desayuno: Real Bacon Bits 50% Less Fat, Egg Beaters - Original. Almuerzo: Balsamic Salad Dressing, Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Turkey Breast Tenderloin, Canola Oil, Kalamata Olives, Kale. Cena: Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Mexican Style Cheese, Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: White Corn Tortilla, Mild Picante Sauce, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Extra Lean Ground Turkey, Mexican Style Cheese. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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