Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 135,63g | Carbh: 246,49g.
Desayuno: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Net Integratori Mass Extreme, Banana. Almuerzo: Caffè (Espresso), Fragole Zuccherate, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote. Cena: Mandorle, Olive Verdi, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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