Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 113,49g | Carbh: 239,03g.
Desayuno: Zwagerman Gegrilde Achterham, Vital Green Gerstegras Poeder, Milbona Magere Yoghurt, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Milbona Magere Yoghurt, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Avocado Eetrijp, Calvé Pindakaas (15g), Zwagerman Flinterdunne Achterham, Becel Omega 3 Plus, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: AH Radijs, Milbona Magere Yoghurt, Green Grocer's Broccolimix, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Volkoren Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Kanzi Appels, AH Mandarijnen, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Milbona Magere Yoghurt, Nutricia Nutridrink Compact. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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