Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 125,23g | Carbh: 182,01g.
Desayuno: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Mustard, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Lettuce, Farmer John Cooked Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Cena: Broccoli, Cooked Carrots, Cheddar Cheese, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Open Nature Blueberry Greek Frozen Yogurt Bar, Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Turkey Breast Meat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julesy702
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