Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 92,15g | Prot: 96,54g | Carbh: 280,17g.
Desayuno: Mirel Печенье Ореховое, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Азбука Вкуса Каша Пшенная с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Ряженка "Нежность" 2,5% "Минская Марка", Экзон Энерговит, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Кофе, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Cena: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Маслом, Спартак Батончики Конфеты. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|