Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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5545 kcal
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Grasa: 185,63g | Prot: 317,92g | Carbh: 636,27g.
Desayuno: Pão de Mistura, Pastel de Nata, Ucal Leite com Chocolate, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso. Almuerzo: Arroz Integral Pura Vida, Iglo Big Burger Vegetais, Pepino (Descascado), Lipton Chá. Cena: Pingo Doce Arroz Integral Pura Vida, Bife de Peru Grelhado, Nozes de Nogueira, Lipton Chá. Pasa Bocas / Otros: Canela, Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Clara de Ovo Cozida, Meloa, Iogurte Grego Açucarado, Clara de Ovo Cozida, Original sem Lactose, Meloa, Aptonia Whey 3 Vanilla, Nespresso Café Expresso, Prozis Foods Penaut Butter Smooth Chocolate, Santiago Requeijao de Ovelha, Aptonia Whey 3 Vanilla, Área Viva Baguetes de Milho, Clara de Ovo Cozida, Valor Chocolate Negro 70% Con Almendras, Aptonia Whey 3 Vanilla, Aptonia Whey 3 Vanilla, Canela, Milbona Grego Natural, Clara de Ovo Cozida, Milbona Grego Natural, Salutem Cereal Mix Integral. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
correr - 1 hora y 7 minutos, Musculaçao - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josecarlos09
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