Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 34,39g | Prot: 74,26g | Carbh: 159,54g.
Desayuno: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café (em Pó Instantâneo), Magro Açúcar Light, Bom Gosto Leite Semidesnatado. Almuerzo: Mangas, Alface, Lasanha de Frango ou Peru, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Ovo de Codorna, Suco de Limão, Pão de Leite. Cena: Couve Manteiga Refogada, Mezzani Massa Fresca Talharim, Tomates, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de flaviaeugenio
|