Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2016
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 141,88g | Carbh: 217,12g.
Desayuno: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Cameo Budino Cioccolato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Carote, Zucchine Cotte, Melanzana, Pomodori, Lattuga, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Cena: Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Net Integratori Mass Extreme. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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