Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3401 kcal
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Grasa: 100,56g | Prot: 205,70g | Carbh: 398,19g.
Desayuno: Cem Porcento Flocos de Aveia, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais, Nestlé Pensal, Área Viva Pevides de Abóbora, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Pepino (Descascado), Pingo Doce Arroz Integral Pura Vida, Frango Assado. Cena: Continente Esparguete à Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Canela, Milbona Queijo Quark, Continente Queijo Fresco Light, Prozis Foods Penaut Butter Smooth Chocolate, Philadelphia Original sem Lactose, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes, Valor Chocolate Negro 70% Con Almendras, Aptonia Whey 3 Vanilla, Nespresso Café Expresso, Aptonia Whey 3 Vanilla. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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