Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 50,98g | Prot: 153,36g | Carbh: 234,37g.
Desayuno: Mela, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Zucca Cotta, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Lattuga, Pomodori, Carote, Melanzana. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Net Integratori Mass Extreme. más...
|
|
3388 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|