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a little too much snacking on cheese and nuts. im still not in ketosis
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 87,94g | Prot: 176,50g | Carbh: 46,13g.
Desayuno: Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Egg. Almuerzo: Praise Praise Caesar Dressing, Woolworths Beef Mince Premium, Avocado, Coon Tasty Cheese, Celery, Capsicum, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel). Cena: Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures, Broccoli, Coon Tasty Cheese, Chicken Breast. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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