Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 132,29g | Carbh: 268,89g.
Desayuno: Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Patata Bollita, La Reinese Sugo Tonno e Olive, Barilla Spaghetti N.5, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana, Carote, Pomodori, Lattuga. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Piselli Cotti (in Scatola), Insalata Mista Verde, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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