Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2011
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 101,75g | Prot: 138,31g | Carbh: 350,81g.
Desayuno: 100% Orange Juice (10 oz), special k red berries, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almuerzo: boar's head provolone, Whole Wheat Wraps, boar's head salami. Cena: Italian Sides - Four Cheese Bow Tie, Potato Hamburger Rolls, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Turkey Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: G2 Orange, M&M's (Fun Size), Peanut Butter Cups, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, milk, coffee, chocolate chip quaker granola. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Boxeo - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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