Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2016
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 48,16g | Prot: 120,40g | Carbh: 231,58g.
Desayuno: Nutricia Nutridrink Protein, Zwagerman Gegrilde Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Speltmout. Almuerzo: Gekookt Ei, Freshona Rode Bieten, Kleinste Soepfabriek Pure Tomatensoep, Calvé Pindakaas (15g), AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: Bereide Knoflook, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Gesneden Uien, AH Bospeen, AH Kogelbiefstuk, Milbona Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Cherrytomaten, Milbona Magere Yoghurt, AH Malse Kogelbiefstuk, Chiquita Banaan, AH Minneola, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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