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POWENCH
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09 may. 16
Diario de POWENCH, 09 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2016
102,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
32,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2016:
1838 kcal
Grasa: 85,65g | Prot: 73,85g | Carbh: 195,46g.
Desayuno:
Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Maple Nut.
Almuerzo:
Tillamook Monterey Jack Cheese, Dinner Rolls, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Apples.
Cena:
Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Radishes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Celery, Chicken Shack Broasted Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Twix Twix Unwrapped Bites.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!
09 may. 16 por el miembro:
pandasmom
great
10 may. 16 por el miembro:
dementedhouse
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