Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 89,20g | Carbh: 258,20g.
Desayuno: Realforno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pane tipo Rosetta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Formaggio Fresco Morbido, Cetriolo (senza Buccia), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Pane tipo Rosetta, Pomodori Ciliegini, Mela, Formaggio Fresco Morbido, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Minestrone. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Noci, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Coop Grissini Torinesi, Land Yogurt Magro Fragola. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Lectura - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, videogame - 1 hora, camminata 4,2 km/h - 1 hora, televisione - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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