Diario de Caradac, 19 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2011
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2011:
2809 kcal Grasa: 59,33g | Prot: 126,84g | Carbh: 438,50g.   Desayuno: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Almuerzo: Banana, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham. Cena: Cream Cheese, Lean Ham, Baguette, Blackcurrant Jam, Soya Dessert (Dark Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). más...
2258 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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