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Day 11 or 12 Keto. Feeling great. Getting a lot done.
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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631 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 28,06g | Carbh: 6,48g.
Desayuno: Bell Peppers, Young Green Onions, Gianelli Mild Italian Turkey Sausage, Whipping Cream, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nature Made Super B-Complex, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs, Lemon Juice, Sea Salt, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthe1213
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