Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 57,31g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Ekici Hellim Peyniri, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kıvırcık Lahana, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Kayısı, Ülker Pötibör Bisküvi, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayan_doktor_h
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