Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2011
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 115,03g | Carbh: 386,64g.
Desayuno: Tomato Ketchup, Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 100% Liquid Egg Whites, Lite Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Plain Pancakes. Almuerzo: brownie, chicken cutlet, martin's rolls. Cena: Italian Bread, Pecorino Romano, Mild Italian Sausage, Beef Meatballs, Tomato Sauce, Penne, Tomatoes, Fresh Mozzarella Cheese. Pasa Bocas / Otros: Red Grapes, Honeydew Melons, Brownie, snickers fun size, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Boxeo - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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