Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 156,41g | Carbh: 199,87g.
Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori Mass Extreme. Almuerzo: Caffè (Espresso), Pollo Arrosto, Zucca, Melanzana, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Pomodori, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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