Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 22,23g | Prot: 92,29g | Carbh: 102,25g.
Desayuno: Bakmi, Nila (Ikan), Tempe Bacem, Teh (Buatan), Sayur Campuran. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Siomay. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor, Siomay. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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